6 Choses Essentiels À Avoir Dans Son Sac De Fit

6 Choses Essentiels À Avoir Dans Son Sac De Fit

Bonjour tout le monde ! Aujourd'hui, Tata Ania revient pour vous présenter ses essentiels pour aller au sport.

Je ne suis pas du genre à avoir un petit sac, j'ai généralement toujours mille et une choses avec moi !

D'ailleurs, je vous ai aussi fait une vidéo sur ma chaîne Youtube, le lien est plus bas ;)

C'est parti pour l'inspection du sac de fit girl ! Je vous ai fait ma petite sélection :

1. Le sac

Grand, pratique avec deux poches sur les côtés et un petit sac dedans pour mettre les chaussures de sport. (Malin Adidas ! )

Essayez de trouver un sac petit mais pratique!

2. Les chaussures

On ne peut pas imaginer faire du sport sans chaussures ! (du moins pas au fitness).

Les miennes viennent de chez Reebok, mais il est essentiel que vous trouviez celles qui vous conviennent et qui soient adaptées à votre type de sport. Je vous conseils d'aller au magasin de sport discuter avec un vendeur qui saura vous conseiller. Pensez à prendre avec vous une ancienne paire de chaussures de sport, pour qu'il analyse la manière dont elle a été usée pour connaître votre façon de courir.

3. Les écouteurs

On a tous besoin d'un peu de motivation quand on va au sport et avoir les bons écouteurs ça change TOUT !

J'utilise les Sudio sans fils, mais j'aimerai beaucoup m'acheter un casque Marshall. (Bon, je vais clairement attendre Noël.)

D'ailleurs dites-moi si une playlist sportive vous intéresserait.

Être à l'aise dans sa tenue de sport c'est essentiel ! Je déteste me sentir serrée dans mes pantalons et du coup j'ai investi dans une tenue de sport Gymshark. Je vous les conseille vivement car ils sont très abordables, et d'excellente qualité !

5. MANGER !

Bon, moi après avoir fait du sport j'ai généralement TOUJOURS faim ! Du coup je garde toujours des barres de protéines dans mon sac ou des cookies protéinés. Bon après, je vous avoue que les bananes ça reste simple et efficace. (Et beaucoup moins couteux !! )

6. Mes compléments

Personnellement, je prends parfois des compléments tels que les BCAA et Protéines. Évidemment je n'en prends pas tout le temps parce que je préfère manger mon quota de protéines plutôt que de le boire. Je ne vous incite en aucun cas à en prendre. Je pense simplement que c'est pratique de boire son shaker après sa séance plutôt que de devoir se faire un steak ou un plat de tofu. De plus, c'est beaucoup moins couteux. Toutefois, je vous conseil de favoriser les protéines végétales qui sont beaucoup plus digestes et plus saines que la whey.

Parenthèse fermée, je vous présente mes compléments.

Je vous conseille le goût chocolat pour la Whey, parce que les autres sont beaucoup trop chimiques à mon goût !

Évidemment, on n’oublie pas de prendre le linge et la bouteille d'eau !

Et vous ? C'est quoi vos essentiels ?

A dimanche prochain les cocos <3